The Radiance of Rest and Why We Need It | Radikal Glücklich Podcast with Silja Mahlow
The Radiance of Rest and Why We Need It
Oh ich freu mich sehr sehr sehr, denn in dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: die wunderbare Tracee Stanley. Ihr Buch „Radiant Rest“ wird hoffentlich bald ins Deutsche übersetzt, denn es ist eine wirklich wunderschöne Einladung zu mehr Entspanntheit. Lauter Seiten, die einen echten Schatz aus weisen und doch einfachen Anleitungen bieten, mit denen das eigene Leben einfach zu entschleunigen ist. Yoga Nidra, die Kunst der tiefen Entspannung, ist hierbei die Methode, die Tracee nutzt.
Nun sei gesagt: Das Interview ist auf englisch. Lass dich davon nicht ins Boxhorn jagen, es ist super gut zu verstehen, denn sie spricht so angenehm langsam. Also unbedingt reinhören. Auf dem Blog findest du unter #130 zusätzlich noch die wichtigsten Botschaften auf deutsch.
Tracee erzählt in dieser Folge, warum Pausen so enorm wichtig sind und was sie möglich machen. Sie liest etwas aus ihrem Buch vor (den zauberhaften Text findest du auch im Blogpost). Und sie teilt Ideen, wie wir alle – egal wie beschäftigt wir durch all unsere Aufgaben und Pflichten sind - mehr Entspanntheit in unser Leben einladen können. All das macht sie mit einer so warmen, ruhigen Stimme und soviel Weisheit, dass ich nach unserem Gespräch sehr relaxt und sehr gut gelaunt war und ich hoffe sehr, dass es dir auch so geht.
Wenn du Lust auf mehr von Tracee hast, dann schau dir ihre Seite und auch ihr Membership an. Im Blogpost gibt’s noch die übrigen Links und Informationen. Wie immer freue ich mich auf deine Gedanken zur Folge, über Bewertungen und Weiterleitungen. Dieses Mal gibt’s den Podcast sogar auch mit einem Video auf meinem Youtube Kanal, falls du uns beim reden zusehen magst.
Hab eine super entspannte Zeit und bis bald,
Silja
English translation:
Oh, I'm very, very happy because I have a special guest on this episode: the wonderful Tracee Stanley. Your book "Radiant Rest" will hopefully be translated into German soon, because it is a really wonderful invitation to relax. Lots of pages that show a real treasure and yet offer simple instructions with which you can easily slow down your own life. Yoga Nidra, the art of deep relaxation, is the method that Tracee uses. Now let it be said: The interview is in English. Don't let that chase you into the boxing horn, it's super easy to understand because she speaks so comfortably slowly. So be sure to listen. You can also find the most important messages in German on the blog under # 130. In this episode, Tracee explains why breaks are so important and what they make possible. She reads something from her book (you can also find the magical text in the blog post). And she shares ideas on how we can all - no matter how busy we are with all our tasks and duties - invite more relaxation into our lives. She does all of this with such a warm, calm voice and so much wisdom that after our conversation I was very relaxed and in a very good mood and I very much hope that you feel the same way. If you want more from Tracee, check out her page and also her membership. There are other links and information in the blog post. As always, I look forward to your thoughts on the result, reviews and referrals. This time the podcast is also available with a video on my YouTube channel, if you like to watch us talk. Have a super relaxed time and see you soon, Silja